Что такое внутренний Дом? Быть может утро, встреченное с лучами солнца. Пение птиц. А быть может улыбка радости. Дом - состояние встречи с собой, с тем, что близко, радует, где уютно, безопасно, легко и тепло. Как прийти домой? В свой внутренний дом. Делая маленькие, постепенные шаги навстречу с собой. Принимая то, что бережно хранит тело и психика. Встречая себя как праздник, даже если чувства сложные. Здесь не будет истории о парке Победы, здесь будет контакт с собой, своим телом и чувствами, простые практики, помогающие чувствовать себя и давать себе место в своей жизни. Поддерживать себя на регулярной основе, запуская внутри свой источник энергии, сил. Уметь радоваться себе и красоте вокруг. Находить и создавать для себя радость через контакт с телом, природой. Слышать природу вокруг и внутри себя. Прогулка построена на мягких техниках работы с телом, вниманием, чувствами и обращает взгляд внутрь себя с поддержкой природы вокруг и пространства. Быть готовыми к неожиданностям, встрече с собой и своими чувствами в теплом кругу людей. Дом там, где хочется и можно быть собой.
Особые условия: "Взять с собой: водичку/чай, что-то перекусить, подпопник - сидушка/коврик/то, на чем сидеть/лежать. Одежда удобная, комфортная для движения, сидения на земле, удобная обувь без каблука. На случай дож
